Content Blocks
Equipo de resistencia
- Prensa de piernas
- Máquina de cables (sistema Lat Pulldown y Back Row)
- Prensa de pecho/hombros
- Máquina Smith
- Set olímpico completo de pesas
- Mancuernas hexagonales de goma desde 1 kg hasta 30 kg
- Pesas rusas
- Balones medicinales
- Barras olímpicas y accesorios
Equipo de cardio
- Cintas de correr
- Cross training
- Bicicletas estáticas verticales y reclinadas
- Máquina de remo Concept2
Los entrenadores de nuestro club están cualificados para:
- Programa de ejercicios pre y postnatal
- Examen de detección para colesterol y diabetes
- Salud ocupacional y primeros auxilios
- Entrenamient o personal
- Entrenamient o de circuito
- Aeróbic
- Aeróbic Step
- Entrenamient o de resistencia
- Equipo de resistencia
- Pérdida de peso y control de peso
- Fisioterapia y lesiones deportivas
- Pesas rusas
- Spinning
- Entrenamient o en suspensión TRX
- Entrenamient o strongman (atletismo de fuerza)
- Nutrición
- Boxercise
- Artes marciales y defensa personal
- Entrenamient o de ejercicio en grupo
- Socorrismo e instrucción de natación
Horario de apertura y cierre de Club Maritime
- Lunes a viernes: 07:00 a 22:00. Último baño a las 21:30. Las zonas húmedas cierran a las 21:45 para la limpieza.
- Sábado y domingo:08:00 a 20:00. Último baño a las 19:30. Las zonas húmedas cierran a las 19:45 para la limpieza.
- Festivos: 08:00 a 20:00. Último baño a las 19:30. Las zonas húmedas cierran a las 19:45 para la limpieza.
Recuerde que el horario reducido para el período de Navidad se publicará en noviembre.
Servicios y beneficios adicionales:
- Bandas y cintas para lesiones
- Conciliación- Análisis postural
- Los miembros reciben un 10% de descuento en You-Time Spa
- Servicios de entrenamient o personal – 1 sesión: 35 €, 5 sesiones: 120 €
Póngase en contacto con Club Maritime por teléfono en el 027 54720 o envíe un correo electrónico a clubmaritime@themaritime.ie
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